Enfermedades cardiovasculares en la mujer: un enfoque hacia la prevención
13/09/2023
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Según datos de la Organización Mundial de la salud, cada año mueren en el mundo más personas por causa de estas enfermedades que por cualquier otra razón.
En Chile, cerca de 30 mil personas mueren por causa de enfermedades relacionadas con el corazón, convirtiendo a las afecciones cardiovasculares en la principal causa de muerte de las mujeres en el país, superando a las cifras de muerte por cáncer de mama u ovario.
En vista de esta preocupante realidad, queremos que conozcas todo lo relacionado con los accidentes cardiovasculares, poniéndole especial atención a las mujeres.
9 formas de evitar una enfermedad cardiovascular
Es importante reconocer que las enfermedades cardiovasculares no afectan a hombres y mujeres de la misma manera. Las mujeres pueden experimentar síntomas diferentes a los de los hombres. Debido a estas diferencias, es fundamental que las mujeres sean conscientes de sus cuerpos y se sometan a chequeos médicos regulares.
Cuidar el sistema cardiovascular es esencial para mantener una buena salud en general. Esto implica:
Llevar un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras.
Controlar los niveles de colesterol, la presión arterial y el azúcar en sangre.
Dormir las horas recomendadas.
Controlar los niveles de estrés.
Mantener un peso saludable.
Reducir el consumo de grasas saturadas.
Realizar estudios médicos con regularidad.
Señales de alerta
Dolor en el pecho, sudoración y palpitaciones
Cansancio, náuseas, vómitos y sensación de ahogo
Molestias a nivel cervical, con irradiación al cuello y mandíbula
Dolor de cabeza
Molestias que se irradian a los brazos, principalmente al izquierdo.
¿Qué mujeres corren mayor riesgo de sufrir un accidente cardiovascular?
Algunos grupos que tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiacas incluyen mujeres que presentan alguno de los siguientes factores:
Antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, como infartos, cualquier tipo de accidente cerebrovascular u otras afecciones cardiovasculares,
Diabetes tipo 2, ya que puede dañar los vasos sanguíneos y aumentar la probabilidad de desarrollar problemas cardíacos.
Presión arterial alta.
Niveles elevados de colesterol LDL “colesterol malo”y bajos niveles de colesterol HDL “colesterol bueno.
Exceso de peso. Esto puede aumentar la presión arterial, los niveles de colesterol y la probabilidad de desarrollar diabetes, lo que a su vez aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Están en la menopausia, puesto que los cambios hormonales pueden afectar negativamente la salud
Fuman.
Enfrentan altos niveles de estrés.
¡Recuerda! Si tienes dudas o presentas algún síntoma, te invitamos a acceder a nuestro servicio de telemedicina para recibir atención médica profesional desde la comodidad de tu hogar. No esperes más y mantén un control regular de tu salud cardiovascular y tu bienestar a solo un clic de distancia.
Esta información es meramente informativa y no sustituye la opinión de un profesional de salud. Ante cualquier síntoma o molestia, te recomendamos consultar con tu médico. Además, ten en cuenta que, debido a la naturaleza cambiante de los temas tratados en este artículo, algunos conceptos pueden sufrir modificaciones desde la fecha original de la publicación.
