Es un ejercicio muy completo que mejora la flexibilidad, la fuerza muscular, y dependiendo del tipo, la capacidad aeróbica.
Este deporte es muy completo, ya que se trabaja tanto la musculatura del tren superior como el tronco y el tren inferior.
No solo hay que prevenir las lesiones por caídas, los ojos y piel también requieren cuidados especiales al practicar deportes de invierno.
Este deporte, que se practica en senderos, parques y cerros, mejora la condición física, tanto cardiovascular como muscular.
Muchos deportistas prefieren trotar al aire libre que dentro de un gimnasio o pista, pero hay que tener ciertas consideraciones.
Pese a lo sencillo que parece ser, es fundamental considerar algunos aspectos importantes para no terminar lesionado.
Clínica Alemana organizó un ciclo de charlas para entrenadores y profesores de las distintas ramas deportivas de este recinto.
Buceo, remos, natación y surf son muy practicados en esta época, y para cada uno se recomiendan medidas de precaución.
Hacer ejercicio en el agua ofrece la posibilidad de combinar la resistencia que opone este líquido al movimiento y una menor carga
Pide tu hora de forma rápida y fácil
Reserva una hora
