Descubre cómo estos microorganismos pueden beneficiar tu salud y cómo obtenerlos en alimentos y suplementos.
Todo sobre el consumo excesivo de sal, aprende a moderar su uso en tus comidas y protege tu salud. Recuerda que el exceso de sal puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Descubre consejos prácticos para prevenir enfermedades respiratorias durante la temporada invernal, cuando las personas mayores están más expuestas a riesgos.
Descubre cómo cuidar tu salud y mantener un sistema inmunológico fuerte para este invierno. Conoce todos los consejos y recomendaciones para protegerte de enfermedades respiratorias y alergias.
Hablamos con la nutricionista Andrea Valenzuela para darte algunas recomendaciones para cuidar de tu salud y la de tu familia durante estas celebraciones.
Cuánto hay que tomar y cuál preferir, son algunas de las dudas más frecuentes. Entérate de lo que necesitas saber.
Si bien es libre de colesterol, sigue siendo una grasa saturada y es por eso que se debe limitar su consumo en la dieta.
Mantenerse activas, alimentarse adecuadamente y realizar los controles periódicos son algunas de las medidas que no se deben olvidar.
Si buscas mejorar tus hábitos de alimentación, descubre los mitos de las dietas saludables.
El mindful eating o alimentación consciente es comer poniendo plena atención al alimento que estamos ingiriendo.
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