Empieza el calor y las ganas de cuidar la figura, así que muchos empiezan a alimentarse de un montón de ensalada, la que después deunos días termina aburriendo, qué mejor para eso que aliñarlas con unos exquisitos y saludables aderezos.
Aliño de Soya
Ingredientes
- ½ de salsa de soya light
- 1 yogur natural
- 2 cucharadas de vinagre de arroz
- 1 cucharadita de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharadita de jengibre picado fino
Aliño de Rúcula
Ingredientes
- 1 taza de hojas de rúcula
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- ¼ de taza de jugo de limón
- ¼ de taza de leche descremada
Aliño de Naranja
Ingredientes
- ¾ de taza de jugo de naranja natural
- ¼ de taza de jugo de limón
- 5 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta
PREPARACIÓN
• Mezclar todo en la procesadora hasta formar el aliño.
Programa de Salud Vivir LivianoEn colaboración con:
- Nutricionista