Estar muchos días sin salir de la casa puede generar ansiedad. Además, quienes trabajan en modalidad teletrabajo suelen estar varias horas sentados frente al computador. Pensando en ellos, se crearon estas rutinas.
El teletrabajo es una buena forma de mantenerse activo y con sentido de continuidad, siempre y cuando se logre mantener una rutina, plantearse objetivos y respetar los momentos de ocio.
Como ocurre con otras infecciones virales respiratorias, es posible que quizás se enfrenten a un riesgo de mayor contagio. Por lo tanto, es conveniente cuidarse siguiendo las medidas preventivas generales, alimentándose bien y manejando el estrés.
El aislamiento social o la cuarentena, dependiendo del caso, pueden generar estrés. Sin embargo, la buena noticia es que hay estrategias para combatirlo.
En caso de síntomas leves (tos, congestión nasal, dolor de garganta, ronquera) idealmente consultar pasados tres días y frente a sintomatología aguda (fiebre alta y dificultad para respirar) hacerlo precozmente
La administración de ciertos medicamentos para tratar los síntomas de la enfermedad ha salido a discusión. Por eso, en caso de presentarlos, se enfatiza consultar.
Revisa algunos consejos que ayudan a evitar el contagio de la enfermedad Covid-19 cuando se acude a un lugar muy transitado.
Tras la suspensión de clases declarada por el gobierno, varios padres se preguntan las razones de esta medida y piensan cómo afrontarla. Expertos en salud mental entregan algunas pautas.
Cuántas horas se duermen y la calidad de ese descanso en cada etapa de la vida, son aspectos importantes para cumplir las distintas funciones que el sueño tiene en el organismo.
Decaimiento, frío, sueño, apatía, disminución de la fuerza e indiferencia. Las manifestaciones del hipotiroidismo en los hombres son muy similares a cuando aparece en las mujeres.
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