Rafael Moreno Urzúa:
Rafael, 59 años, es un hombre deportista, practica tenis 3 o 4 veces a la semana y le gusta andar en bicicleta. Vive entre Curicó y Santiago, es agricultor. Como muchos de sus amigos, es un parrillero de corazón y fumador social. Hace dos meses sus índices de colesterol eran altos y tenía hipertensión, pero no se cuidaba. Además, tiene dos hermanos que presentaron enfermedad coronaria antes de los 60 años.| Cómo evitar un segundo infarto Las personas que han sufrido un infarto son el grupo que está más susceptible a presentar otro evento similar. Para evitarlo, es fundamental: • Incorporar el deporte a la vida diaria. • Dejar de fumar. • Preferir verduras y frutas, incorporar aceite de oliva, frutos secos y pescado. Reducir la sal y las carnes rojas, prefiriendo las magras. • Controlar el estrés. • No abandonar los controles médicos ni la terapia. |