Piso pélvico en mujeres corredoras: un estudio que analiza los síntomas más frecuentes
28/10/2026
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Un estudio publicado en el International Urogynecology Journal, analizó la prevalencia de síntomas de disfunción de piso pélvico, en mujeres corredoras que participaron en el Maratón de Santiago 2025.
La investigación fue realizada por especialistas de la Facultad de Medicina de la Universidad del Desarrollo – Clínica Alemana de Santiago, y del Departamento de Medicina Física y Rehabilitación de nuestra clínica, considerando una muestra de 366 mujeres mayores de 18 años.
¿Qué investigó este estudio?
Buscó determinar qué tan frecuentes son los síntomas en corredoras y conocer su relación con variables, como edad, maternidad, distancia realizada y uso previo de fisioterapia de piso pélvico. La investigación se desarrolló en el contexto de la participación femenina en el running, la cual ha crecido sostenidamente y, un dato importante es que más de 10 mil mujeres participaron en el Maratón de Santiago 2024.
¿Qué es el piso pélvico y por qué es importante cuidarlo?
El piso pélvico cumple funciones esenciales en el soporte de órganos como la vejiga, el útero y el recto, además de participar en la continencia urinaria, fecal y en la función sexual.
Los problemas pueden incluir incontinencia urinaria, incontinencia fecal, síntomas asociados a prolapso y dolor o molestias durante la actividad sexual. Aunque son condiciones frecuentes, muchas mujeres tienden a normalizarlas o no consultan oportunamente.
¿Cuáles son los síntomas más frecuentes?
Entre los principales signos de quienes realizan running, se identificaron:
Que el 33,9% de las corredoras reportó incontinencia urinaria de esfuerzo mientras realiza deporte, es decir, aproximadamente 1 de cada 3 participantes.
El 23,5% experimentó sensación de peso o bulto vaginal.
El 20,2% indicó dolor durante la actividad sexual.
El 7,1% declaró incontinencia fecal durante el ejercicio.
¿Influyen la edad y la maternidad?
Estos factores se asociaron significativamente con una mayor prevalencia de incontinencia urinaria de esfuerzo. En quienes tienen 35 años o más, la prevalencia fue de 41,4%, frente a 26,1% en menores de 35 años. En mujeres con uno o más hijos, se alcanzó un 43,8%, en comparación con 28,4% sin hijos.
¿Correr distancias más largas aumenta las molestias?
El correr 10K, 21K o 42K, no mostró una asociación significativa en el desarrollo de molestias, lo que refuerza que la disfunción de piso pélvico tiene un origen multifactorial.
Los investigadores también evidenciaron que existe una importante brecha entre conocimiento y tratamiento. Aunque el 86,3% de las participantes sabía sobre piso pélvico, solo el 13,7% había recibido fisioterapia especializada. Y entre quienes reportaron incontinencia urinaria de esfuerzo, el 85% conocía sobre el tema, pero solo el 16% había recibido tratamiento. Esto demuestra que el haber escuchado sobre piso pélvico, no necesariamente lleva a consultar a un profesional.
La importancia de visibilizar y tratar los síntomas
Este estudio permite instalar una conversación importante sobre la salud en mujeres, deporte y prevención. Su foco no es desincentivar la actividad física, sino visibilizar molestias que muchas veces se normalizan. además de reforzar la importancia de consultar oportunamente.
Cuando existe pérdida de orina, sensación de peso vaginal, dolor durante la actividad sexual o incontinencia fecal durante el ejercicio ,no debería asumirse como algo inevitable por correr, tener hijos o cumplir cierta edad.
El principal mensaje es que las mujeres cuando practiquen deporte, no tienen que normalizar síntomas que afectan su bienestar, calidad de vida y experiencias. La educación, la pesquisa temprana y el acceso a fisioterapia de piso pélvico, son elementos clave para avanzar en prevención y tratamiento.
Si has experimentado pérdida de orina al correr o hacer ejercicio u otras molestias relacionadas con tu piso pélvico, te recomendamos realizar una evaluación. La cual puede ayudarte a comprender estos síntomas y recibir orientación según tus necesidades. Puedes reservar una hora con nuestro equipo de especialistas.
