En esta época, la nieve es uno de los destinos preferidos de muchas familias, especialmente, para las que practican deportes blancos como esquí y snowboard.
Por eso es fundamental tener precaución, por ejemplo, para prevenir accidentes que pueden producir lesiones de ligamentos cruzado anterior o colateral de la rodilla, luxación de hombro y fracturas de clavícula, tibia, fíbula o de muñeca, entre otras.
Para prevenir, es fundamental el uso de implementos, como fijaciones que salten ante el impacto, protectores para las rodillas y codos, además de casco. Otro punto muy importante para evitar lesiones es el nivel de instrucción del deportista.
También hay tener en cuenta el uso de ropa adecuada y proteger la piel y los ojos de los rayos ultravioleta, ya sea con anteojos adecuados para la nieve y con el uso de un filtro solar en las zonas que queden expuestas.
Este artículo se realizó con la colaboración del doctor Gonzalo Fernández, deportólogo de Clínica Alemana.