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Charla: Las consecuencias insospechadas de dormir poco

Charla: Las consecuencias insospechadas de dormir poco

25/03/2017
1 min lectura

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Con más de 200 asistentes se realizó el lunes 20 de marzo la charla 'Las consecuencias insospechadas de dormir poco', dictada por la doctora Victoria Mery, neuróloga del Centro de Trastornos del Sueño de Clínica Alemana. El evento se efectuó en el Aula Magna de Clínica Alemana y fue organizado por el Centro de Extensión.

Para los seguidores de Facebook, el encuentro se trasmitió en vivo a través del fanpage de Clínica Alemana y logró más de 100 espectadores.

Durante la exposición, la especialista se refirió a los efectos acumulativos de los trastornos de sueño que representan un problema de salud no reconocido, el que tiene graves consecuencias.

Por último, destacó que una simple noche de buen dormir prolonga la vida, aumenta la energía, mejora la concentración y el ánimo.


¿Para qué sirve dormir bien?

•Mejora el desempeño físico y cognitivo.

•Tiene una función restaurativa.

•Consolida el aprendizaje y la memoria.

•Estabilizael ánimo.

•Protege el sistema inmune.

• Tiene una función en el desarrollo y maduración.

•Existe evidencia sobre su relación con el peso y el envejecimiento.

 

Galería

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