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Un sueño reparador

El descanso y el sueño son esenciales para una buena salud. Ayudan a recuperar la energía consumida en el día a día.

18/03/2022
2 min lectura

A quiénes afecta más el cambio de horario?

Adolescentes y personas con trastornos del sueño, especialmente insomnio, destacan entre los grupos que tienen mayores dificultades de adaptación.

11/08/2018
2 min lectura
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