Covid-19 y la importancia de retomar las clases de Educación Física
06/04/2022
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Es clave realizar ejercicios diferenciados entre los estudiantes que tuvieron Covid-19 y aquellos que no.
Con el regreso a clases presenciales los colegios han tenido que establecer una serie de protocolos en muchos aspectos, entre ellos los relacionados a la asignatura de Educación Física.
“Nos enfrentamos a un panorama muy distinto al del año 2021, ya que actualmente más del 85% de nuestra población pediátrica –menor de 18 años– está vacunada con sus correspondientes dosis . En este contexto, el llamado es a que los padres estén tranquilos con el regreso a clases de sus hijos e hijas, sin olvidar que las medidas de seguridad deben continuar ”, comenta la .
Asimismo, la especialista pone énfasis en la importancia de retomar las clases de Educación Física o deportes extraprogramáticos de manera presencial , ya que varios aspectos en la vida tanto de los niños como de los jóvenes se verán beneficiados. Entre ellos:
- Mejora la salud mental.
- Aumenta el bienestar emocional.
- Aporta al desarrollo social.
- Reduce los riesgos a la salud.
Actividad física diferenciada
Si bien el desarrollo físico de niños y jóvenes es fundamental, se deben tener en cuenta una serie de factores a la hora de retomar las clases de Educación Física en los colegios.
Eduardo Fuentes, head coach de Alemana Sport, explica lo importante que es hoy esta asignatura para el bienestar físico y mental, sobre todo tras 2 años de una pandemia en la que primó el sedentarismo. Igualmente, el ejercicio debe retomarse poco a poco, teniendo en cuenta las vivencias de cada estudiante: “La actividad física en los colegios debe estar muy bien monitoreada y contar con una diferenciación entre aquellos estudiantes que pasaron por un cuadro de covid-19 y quienes no” , asegura el profesional.
De esta forma, la recomendación es que tanto el profesor jefe como los profesores de Educación Física estén informados sobre los casos positivos de covid-19 ocurridos en los distintos cursos, con el fin de que la planificación de las actividades deportivas varíe en uno u otro caso.
Al respecto, Eduardo Fuentes explica: “Tiene que existir una planificación progresiva dentro de las secuencias de ejercicios , de manera de ir mejorando lentamente, por ejemplo, los movimientos preparatorios, la resistencia y la fuerza”. De ahí la importancia de monitorear los huesos, las articulaciones y la musculatura de los estudiantes en sus distintas etapas de crecimiento.
Recomendaciones del Minsal
Por su parte, el Ministerio de Salud (Minsal) facilitó a todos los establecimientos educacionales a lo largo de Chile una serie de orientaciones y consideraciones para la realización de actividad física presencial en los colegios.
Algunas de las recomendaciones del Minsal fueron las siguientes:
- Favorecer actividades al aire libre en la medida de lo posible.
- Mantener distancia mínima de dos metros entre estudiantes y profesores.
- Evitar agrupaciones de estudiantes en el traslado desde la sala de clases al gimnasio o recinto donde se realizará la actividad física.
- Determinar los accesos y salidas del recinto deportivo.
- En lugares cerrados, contar con ventilación natural cruzada.
- Privilegiar actividades de intensidad baja y moderada.
- Facilitar el uso de implementos deportivos individuales.
