Maternidad Integral
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Semana 27
Semana 27
Tu bebé tiene el tamaño de una coliflor (mide alrededor de 36 centímetros y pesa aproximadamente 900 gramos).
Ya puede abrir y cerrar los ojos y sus pestañas y cejas están completamente formadas. También está empezando a desarrollar su propio sistema inmunológico y a producir glóbulos rojos en su médula ósea.Sus pulmones siguen madurando y se están preparando para respirar aire fuera del útero. Además, su sistema nervioso central está en pleno desarrollo y su cerebro está formando conexiones neuronales más complejas.
En cuanto a su movimiento, notarás que es cada vez más activo y sus patadas son más fuertes. También puede escuchar sonidos desde fuera del útero, como tu voz y los latidos de tu corazón.
¿Qué pasa contigo?
Es posible que estés experimentando los siguientes síntomas:
- Aumento de peso debido al crecimiento de tu bebé y a la retención de líquidos en tu cuerpo.
- Hinchazón en las piernas, pies y manos debido a la retención de líquidos.
- Dolor de espalda debido al peso adicional y al cambio en tu postura.
- Problemas de sueño debido al tamaño de tu vientre y a la necesidad de ir al baño con frecuencia.
- Calambres en las piernas debido a la presión sobre los nervios y la falta de calcio.
¿Qué te recomendamos?
- Continúa comiendo una dieta saludable y equilibrada, que incluya alimentos ricos en nutrientes como proteínas, hierro, calcio y ácido fólico.
- Realiza ejercicios de bajo impacto, como caminar o nadar, para mantenerte en forma y reducir la hinchazón.
- Descansa lo suficiente y duerme en una posición cómoda para aliviar el dolor de espalda.
- Bebe mucha agua para mantenerte hidratada y ayudar a prevenir la retención de líquidos.
Cuidados médicos
Debes continuar con tus controles prenatales regulares y asegurarte de informar a tu médico si experimentas cualquier síntoma preocupante, como sangrado vaginal o contracciones regulares.
Material educativo
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Podcast
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