Semana 29

Tu bebé tiene el tamaño de un zapallo (mide alrededor de 38,5 centímetros y pesa aproximadamente 1,1 kilogramos). 

Su cerebro sigue creciendo rápidamente y ya es capaz de regular su temperatura corporal y controlar su respiración.  

Además, su sistema inmunológico está madurando, lo que le ayudará a combatir infecciones después del nacimiento. También está desarrollando su sentido del gusto y del olfato, y sus ojos ya son capaces de enfocar objetos. 

Notarás que su movimiento se ha vuelto más fuerte e incluso podrás ver cómo se mueve a través de tu piel. A medida que se acerca al final del embarazo, su espacio para desplazarse será cada vez más limitado.

Es probable que durante esta semana experimentes síntomas como:

• Dificultad para dormir debido al tamaño de tu vientre y a la necesidad de ir al baño con más frecuencia.
• Acidez estomacal y ardor de estómago.
• Hinchazón en las manos y los pies.
• Dolor de espalda y de caderas debido al peso adicional que estás llevando.
• Contracciones de Braxton Hicks, que son contracciones falsas que pueden ser incómodas, pero no dolorosas. 

• Continúa comiendo una dieta equilibrada y saludable, que incluya alimentos ricos en hierro, calcio y proteínas. 
• Mantén una buena postura para aliviar la presión en la espalda y las caderas. 
• Descansa tanto como sea posible y haz ejercicios de relajación para reducir el estrés y la ansiedad. 
• Considera tomar clases prenatales para prepararte para el parto y el cuidado del recién nacido.  ¿Sabías que en nuestra clínica contamos con una serie de charlas y talleres gratuitos sobre estos temas? Si te interesa participar puedes revisar la programación de nuestro centro de extensión.

  
  

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