La falta de rutinas sociales a causa de la cuarentena dificulta tener un sueño ordenado y reparador, por ello, hay que buscar sincronizar los relojes biológicos para que no difieran tanto de los horarios habituales.
Una persona está recuperada cuando ya no tiene síntomas, y cuando eso ocurre, se esperan dos semanas de cuarentena para darle el alta.
A pesar de que no protegen contra las infecciones virales, por lo tanto, tampoco contra el Coronavirus Covid-19, estos fármacos están prácticamente agotados. La recomendación es no automedicarse ni comprar remedios innecesarios.
Esta modalidad de tratamiento permite a los pacientes recibir asistencia y continuar con sus planes de ejercicios, desde sus casas y guiados por profesionales.
Estar muchos días sin salir de la casa puede generar ansiedad. Además, quienes trabajan en modalidad teletrabajo suelen estar varias horas sentados frente al computador. Pensando en ellos, se crearon estas rutinas.
El teletrabajo es una buena forma de mantenerse activo y con sentido de continuidad, siempre y cuando se logre mantener una rutina, plantearse objetivos y respetar los momentos de ocio.
Como ocurre con otras infecciones virales respiratorias, es posible que quizás se enfrenten a un riesgo de mayor contagio. Por lo tanto, es conveniente cuidarse siguiendo las medidas preventivas generales, alimentándose bien y manejando el estrés.
El aislamiento social o la cuarentena, dependiendo del caso, pueden generar estrés. Sin embargo, la buena noticia es que hay estrategias para combatirlo.
La administración de ciertos medicamentos para tratar los síntomas de la enfermedad ha salido a discusión. Por eso, en caso de presentarlos, se enfatiza consultar.
Revisa algunos consejos que ayudan a evitar el contagio de la enfermedad Covid-19 cuando se acude a un lugar muy transitado.
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