Cuidar tu salud a cualquier edad es relevante. Si bien, a los 30 puedes ser una persona potencialmente sana, los cambios en el estilo de vida al llegar a la primera adultez pueden ser riesgosos.
Con la ayuda de la tecnología, en medio del brote de Coronavirus, muchas personas están realizando su trabajo desde la casa.
La explicación radica en que la alimentación genera una serie de procesos fisiológicos que están relacionados con los centros del cerebro. La elección de lo que uno come no es trivial ni da lo mismo.
A ello se suma el estrés habitual de estas fechas, con término del año académico y laboral, organización de vacaciones y celebraciones varias.
La adaptación ante un estímulo novedoso solo se consigue bajo presión y fin de año exige responder de manera enérgica.
Los especialistas aconsejan fortalecer la capacidad de resiliencia de los adolescentes y establecer una comunicación efectiva desde la infancia.
La evidencia científica confirma el alto valor preventivo de esta costumbre contra una amplia gama de trastornos emocionales y físicos.
Existe una serie de fenómenos positivos relacionados con la risa y el buen humor, como la disminución del estrés y el dolor.
El desgaste sostenido puede llevar a cuadros de estrés más allá de lo normal. Aquí, algunos consejos para combatirlos.
Muchas veces para la pareja se trata de episodios comunes y pasajeros, pero está demostrado que sí afectan a los niños.
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