Se ha comprobado que ciertos factores biológicos influyen en nuestros niveles de felicidad, sin embargo, poseemos la libertad para hacer un trabajo personal y cambiar el curso de nuestra existencia.
La práctica diaria de mindfulness es beneficiosa para nuestra salud mental, al tiempo que mejora las relaciones interpersonales.
Algo tan sencillo como un libro puede transformarse en un muy buen aliado si buscas prevenir el estrés y cuidar tu salud mental.
Para la mayoría de las personas compartir con mascotas es un agrado. Pero no solo eso, sino que también convivir con animales es bueno para la salud, entérate aquí por qué.
La violencia intrafamiliar se da en un contexto de asimetría dentro de la familia, donde hay una persona que toma una posición de poder sobre el otro. Leer más aquí
Cuidar tu salud a cualquier edad es relevante. Si bien, a los 30 puedes ser una persona potencialmente sana, los cambios en el estilo de vida al llegar a la primera adultez pueden ser riesgosos.
La adolescencia es un período del desarrollo que genera stress, lleno de cambios físicos y emocionales, donde los jóvenes tienen dificultades para resolver problemas y tomar decisiones.
El trastorno por estrés post traumático es un cuadro clínico de salud mental que, tal como su nombre lo indica, es una reacción a un evento en el que el paciente se ve expuesto a una situación que causa que viva una amenaza a su integridad física o su vida.
Como los niños no siempre son capaces, de expresar lo que sienten, es clave estar atento a posibles síntomas de este trastorno.
Convertirse en mamá no es un proceso fácil, especialmente cuando esto ocurre por primera vez. Por esto, entender qué es lo que está pasando con tu cuerpo y mente durante el embarazo es sumamente relevante.
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