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Teletrabajo y Salud Mental

Trabajar desde la casa es una realidad que muchos chilenos han tenido que asumir en el actual escenario de pandemia. Un cambio de rutina que algunos recibieron con incertidumbre, desconocimiento tecnológico y desconfianza; y otros, con aceptación y entusiasmo.

22/07/2020
1 min lectura

Cuidar las manos en teletrabajo: clave para evitar lesiones

Estaciones de trabajo improvisadas, jornadas extendidas, falta de pausas y malas posturas en el teletrabajo pueden ser factor para que se resientan dedos, muñecas y codos, estructuras de la extremidad superior

15/07/2020
2 min lectura

¿Qué ejercicios hacer en cuarentena total?

Estar muchos días sin salir de la casa puede generar ansiedad. Además, quienes trabajan en modalidad teletrabajo suelen estar varias horas sentados frente al computador. Pensando en ellos, se crearon estas rutinas.

26/03/2020
1 min lectura

Consejos para trabajar bien desde la casa

El teletrabajo es una buena forma de mantenerse activo y con sentido de continuidad, siempre y cuando se logre mantener una rutina, plantearse objetivos y respetar los momentos de ocio.

25/03/2020
1 min lectura