Los beneficios de la gimnasia en el agua

Consejos para correr

Sales minerales y su importancia en la dieta de un deportista

Foro Interactivo en Facebook: Lesiones en el deporte, prevención y cuidados

Caminata: una excelente forma de ejercitarse

Bicicleta: Un ejercicio completo

Ultramaratón: qué es y cómo prepararse

Se trata de una carrera de gran distancia, es decir, el tramo que hay que recorrer es mayor al de una maratón tradicional. Existen dos tipos de ultramaratón

Deporte: la importancia del calentamiento

Fútbol, tenis, hockey, atletismo o cualquier otro deporte, requiere algunas medidas previas de calentamiento que preparen al sistema cardiovascular y locomotor (musculatura y articulaciones) para el ejercicio físico.

En vacaciones: Deportista solo en verano

Hay que hacer actividad física, eso está claro, y ojalá diariamente. Pero no se puede empezar de un día para otro a realizar ejercicios fuertes.

Los beneficios del deporte más allá de la salud