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Ejercicios en casa: ¿cómo evitar lesionarse?

El aislamiento social para evitar la rápida propagación del Coronavirus Covid-19, ha traído consigo múltiples cambios de hábitos y la adopción de nuevas rutinas dentro del hogar.

30/04/2020
1 min lectura

Actividad Física en el Embarazo

La actividad física en el embarazo beneficia tanto a la madre como al feto en desarrollo y no incrementa el riesgo de complicaciones o efectos adversos durante el embarazo.

08/11/2019
1 min lectura

El ciclismo como medio de transporte

Se ha observado un aumento espontáneo de personas que están utilizando la bicicleta para movilizarse. Un hábito saludable, sin embargo, no exento de lesiones.

29/10/2019
1 min lectura

Beneficios de la actividad física en enfermedades crónicas

Para que la actividad física forme parte de un tratamiento médico, debe ser recomendado y supervisado por un especialista. “No se trata de hacer actividad física sin control. Es importante que un especialista entregue las directrices hasta alcanzar el punto en que se puedan retirar los fármacos, manteniendo los beneficios de salud adquiridos”, asegura la fisiatra.

19/08/2019
1 min lectura