Especialistas en nutrición deportiva indican consumir hidratos de carbono e hidratarse antes y después de realizar actividad física.
El VO2 Máx. es un parámetro muy usado en el mundo del deporte, ya que expresa la capacidad del organismo de transportar oxígeno hacia los músculos.
Dicen que la época invernal es el mejor período para practicar running, pero cuidado en estado gripal no es recomendable.
Dicen que la época invernal es el mejor período para practicar running, pero cuidado en estado gripal no es recomendable.
Miembros del equipo de Alemana Sport participaron de una capacitación enfocada en conectar el rendimiento con el reintegro deportivo.
Especialistas médicos y físicos de Alemana Sport, le realizaron una completa evaluación durante su entrenamiento ayudándole a optimizar su marca.
Para una mejor recuperación se pueden aplicar técnicas e implementos que ayudan a disminuir el dolor muscular y la rigidez.
Mejorar el rendimiento, evitar lesiones y sacar el máximo partido a los entrenamientos, es más eficiente y seguro con la atención de especialistas.
Fortalecimiento del sistema inmune, tonificación en las piernas, mejoras en el humor y el ánimo son algunas de las ventajas.
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